Cadwch eich llygaid ar agor am siwgr mewn cacennau, bisgedi, losin, siocled, jam, diodydd pefriog, sqwash ac ysgytlaeth.
Mae diodydd deiet yn cynnwys melysyddion artiffisial nad ydynt yn achosi pydredd ond sy’n asidig ac yn achosi erydiad deintyddol.