Sut i gael gafael ar gymorth

Mae gwasanaethau ar gael i'ch cynorthwyo chi ac eraill y gallwch fod yn poeni amdanynt. Gall siarad am eich pryderon a'ch problemau  wneud pethau'n haws.

Siaradwch â rhywun os nad ydych chi'n iawn
 

• Llinell Gymorth C.A.L.L.
  Dyma linell gymorth iechyd meddwl bwrpasol i Gymru, gall roi cymorth gwrando ac emosiynol cyfrinachol i chi, a'ch helpu i gysylltu â chymorth a allai fod ar gael yn eich ardal leol. Ffoniwch 0800 132 737 neu decstio ‘help’ i 81066. 
   
• Llinell Wybodaeth Mind Cymru
  I gael gwybodaeth am fathau o broblemau iechyd meddwl, lle i gael help, meddyginiaeth, triniaethau angen ac eiriolaeth. Ffoniwch 0300 123 3393, anfonwch neges e-bost i info@mind.org.uk neu decstio 86463.
   
• Samariaid Cymru
  Lle diogel i chi siarad ar unrhyw adeg yr hoffech, yn eich ffordd eich hun – am beth bynnag sy'n eich poeni. Ffoniwch am ddim ar 116 123 neu anfonwch e-bost at jo@samaritans.org
   
• PAPYRUS
  Cymdeithas atal hunanladdiad ymhlith pobl ifanc. HOPELINEUK 0800 068 4141 (o ddydd Llun i ddydd Gwener, 10am i 10pm, a 2pm i 10pm ar benwythnosau a gwyliau banc).
   
• MEIC
  Cymorth i blant a phobl ifanc hyd at 25 oed ar agor o 8am tan hanner nos, 7 diwrnod yr wythnos. Gallwch gysylltu â nhw am ddim drwy ffonio 080880 23456, neges destun 84001 a negeseua gwib ar eu gwefan.
   
• Cyngor ar Bopeth
  Mae'n rhoi cyngor ar gymorth ariannol a gall eich cyfeirio at asiantaethau eraill a allai eich helpu - 03444 77 20 20 (9am i 5pm, dydd Llun i ddydd Gwener).