Mae’r sesiwn 60 munud yma’n dangos sut i ddefnyddio ymwybyddiaeth ofalgar fel fforddo o leddfu effeithiau pob dydd prysurdeb ar yr ymennydd. Mae’n cyflwyno’r cysyniad o ymwybyddiaeth ofalgar ac yn rhoi cyngor ymarferol ar sut i gynnwys hyn mewn bywyd bob dydd gartref ac yn y gwaith.
Bydd pawb sy’n mynychu am ddim trwy Eventbrite yn derbyn e-bost yn rhoi manylion y cyfarwyddiadau ymuno ar gyfer y sesiwn Timau Microsoft hon cyn y weminar.
https://www.eventbrite.co.uk/e/mindfulness-for-the-busy-brain-tickets-131454328435?aff=