Mae gwasanaethau ar gael i'ch cynorthwyo chi ac eraill y gallwch fod yn poeni amdanynt. Darllenwch y wybodaeth isod i ddod o hyd i arweiniad a chyngor defnyddiol. Byddwn yn diweddaru'r adran hon yn rheolaidd felly dewch yn ôl os na fyddwch yn dod o hyd i'r hyn sydd ei angen arnoch y tro cyntaf.