P'un a ydych chi'n poeni amdanoch chi'ch hun neu annwyliaid, gall y llinellau cymorth ar y gwefannau hyn gynnig cefnogaeth gyfrinachol am ddim.
*Gallai fod costau galwadau am y rhifau hyn, gwiriwch os gwelwch yn dda. Mae'r holl wybodaeth cyfeirio yn gywir ar adeg ei chyhoeddi (04/24).